Destinée aux passionnés de Course à pied souhaitant mieux s'entrainer, mais aussi aux novices qui commencent à courir, ou aux coachs désirant élargir leurs compétences, cette formation vous est délivrée par le vice-champion du monde Master 800m, Olivier Baldacchino, lors de son intervention dans la formation Personal Trainer de notre école.

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CONTENU :

• L'essor de la Course à pied dans la pratique physique.

• Les différents profils de coureurs.

• Données physiologiques liées à la Course à pied.

• Suivi clients et planification de l'entrainement.

• Les différentes techniques du geste en Course à pied.

• Renforcement spécifique Running.

• Test VMA / Séance VMA.

 

Durée de la vidéo de formation : 3h26