
GENEVE :
Dates de la session Janvier 2026 : INSCRIPTIONS OUVERTES
Jusqu'à décembre 2025 : E-learning anatomie, physiologie
Janvier : 9/10/11 + 16/17/18 + 23/24/25
Février : 6/7/8 + 13/14/15 + 21/22
Mars : 7/8 + 14/15 + 21/22
Avril : 4/5
Dates de la session Septembre 2026
Jusqu'à août 2026 : E-learning anatomie, physiologie
Septembre : 11/12/13 + 18/19/20 + 25/26/27
Octobre : 9/10/11 + 16/17/18 + 24/25
Novembre : 7/8 + 14/15 + 21/22
Dècembre : 5/6
Horaires : Vendredi 17h15-21h15, samedi et dimanche 9h30-17h30
Lieu : Go Up CrossFit, Route des Jeunes 69, 1227 Carouge
Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais et 750 CHF déduits avec le Chèque Annuel de Formation)
LAUSANNE :
Dates de la session Mars 2026 : INSCRIPTIONS OUVERTES
Jusqu'à mars 2026 : E-learning anatomie, physiologie
Mars : Vendredi 6 (17h-21h) + 7/8 + 14/15 + 21/22 + 28/29
Avril : 11/12 + 18/19 + 25/26
Mai : 9/10 + 16/17 + 23/24
Juin : 6/7
Horaires : samedi et dimanche 9h30-17h30
Lieu : Lausanne
Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais)
Nombre total d'heures : 270h (e-learning, théorie, pratique, stage et examens inclus)
DIPLOME : Certificat Fitness Instructor/Personal Trainer EREPS 4 reconnu par EDUQUA et Europe Active.

personal trainer
Formation complète destinée à toute personne désirant exercer une activité professionnelle dans les salles de remise en forme ou à leur compte en One to One et Small Group Training.
CONTENU (144H de cours en presentiel) :
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Anatomie, physiologie, biomécanique
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Bases de la nutrition
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Préparer et enseigner des small group training
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Utilisation du matériel : appareils de musculation + petit matériel en zone fonctionnelle
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Méthodes d’entrainements en musculation
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Conception de programmes d'entrainement suivant les objectifs
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Tests pour évaluer vos clients (musculaires et cardiovasculaires)
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Planification d'entrainement (macro-cycle, micro-cycle, périodisation)
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Entrainement avec sangles de suspension
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Préparation physique course à pied avec méthodes et outils complets de planification (développement de l'endurance)
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Stretching
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Etudes des pathologies communes
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Neuro-training et psychologie des pratiquants
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Méthode de prise en charge en personal training (entretien, bilan santé, évaluation, objectifs, programmes, suivi)
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Savoir vendre ses compétences, développer sa clientèle et son image de marque
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Initiation CrossFit

