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GENEVE :

Dates de la session Janvier 2025 :

Jusqu'à décembre 2024 : E-learning anatomie, physiologie

Janvier : 10/11/12 + 17/18/19 + 24/25/26

Février : 7/8/9 + 14/15/16 + 22/23

Mars : 8/9 + 15/16 + 22/23

Avril : 5/6


Horaires : Vendredi 17h-21h, samedi et dimanche 9h30-17h30


Lieu : Go Up CrossFit, Route des Jeunes 69, 1227 Carouge

Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais et 750 CHF déduits avec le Chèque Annuel de Formation)

 


LAUSANNE :
Dates de la session Mars 2025 :
Jusqu'à février 2025 : E-learning anatomie, physiologie

Mars : 8/9 + 15/16 + 22/23

Avril : 5/6 + 12/13 + 19/20

Mai : 4 + 10/11 + 17/18 + 31

Juin : 1er + 7/8 + 21/22 

Horaires : samedi et dimanche 9h30-17h30

​

Lieu : CrossFit Lausanne Downtown, Rue Grand-Saint-Jean 5, 1003 Lausanne


Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais)
 

Nombre total d'heures : 270h (e-learning, théorie, pratique, stage et examens inclus)

DIPLOME : Certificat Fitness Instructor/Personal Trainer EREPS 4 reconnu par EDUQUA et Europe Active.

Accréditation européenne
personal trainer

Formation complète destinée à toute personne désirant exercer une activité professionnelle dans les salles de remise en forme ou à leur compte en One to One et Small Group Training.

CONTENU​ (146H de cours) :

​​

  • ​Anatomie, physiologie, biomécanique

  • Bases de la nutrition

  • Préparer et enseigner des small group training

  • Utilisation du matériel : appareils de musculation + petit matériel en zone fonctionnelle

  • Méthodes d’entrainements en musculation

  • Conception de programmes d'entrainement suivant les objectifs

  • Tests pour évaluer vos clients  (musculaires et cardiovasculaires)

  • Planification d'entrainement (macro-cycle, micro-cycle, périodisation)

  • Entrainement avec sangles de suspension

  • Préparation physique course à pied avec méthodes et outils complets de planification (développement de l'endurance)

  • Stretching

  • Etudes des pathologies communes

  • Neuro-training et psychologie des pratiquants

  • Méthode de prise en charge en personal training (entretien, bilan santé, évaluation, objectifs, programmes, suivi)

  • Savoir vendre ses compétences, développer sa clientèle et son image de marque

  • Initiation CrossFit

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