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GENEVE :

Dates de la session Janvier 2026 : INSCRIPTIONS OUVERTES

Jusqu'à décembre 2025 : E-learning anatomie, physiologie

Janvier : 9/10/11 + 16/17/18 + 23/24/25

Février : 6/7/8 + 13/14/15 + 21/22 
Mars : 7/8 + 14/15 + 21/22
Avril : 4/5

Dates de la session Septembre 2026

Jusqu'à août 2026 : E-learning anatomie, physiologie

Septembre : 11/12/13 + 18/19/20 + 25/26/27

Octobre : 9/10/11 + 16/17/18 + 24/25 
Novembre : 7/8 + 14/15 + 21/22
Dècembre : 5/6


Horaires : Vendredi 17h15-21h15, samedi et dimanche 9h30-17h30


Lieu : Go Up CrossFit, Route des Jeunes 69, 1227 Carouge

Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais et 750 CHF déduits avec le
Chèque Annuel de Formation)

 


LAUSANNE :
Dates de la session Mars 2026 INSCRIPTIONS OUVERTES
Jusqu'à mars 2026 : E-learning anatomie, physiologie

Mars : Vendredi 6 (17h-21h) + 7/8 + 14/15 + 21/22 + 28/29

Avril : 11/12 + 18/19 + 25/26

Mai : 9/10 + 16/17 + 23/24

Juin : 6/7


Horaires : samedi et dimanche 9h30-17h30

Lieu : Lausanne


Prix : 4390 CHF (possibilité en plusieurs fois sans frais)


 

Nombre total d'heures : 270h (e-learning, théorie, pratique, stage et examens inclus)

DIPLOME : Certificat Fitness Instructor/Personal Trainer EREPS 4 reconnu par EDUQUA et Europe Active.

Accréditation européenne
personal trainer

Formation complète destinée à toute personne désirant exercer une activité professionnelle dans les salles de remise en forme ou à leur compte en One to One et Small Group Training.

CONTENU (144H de cours en presentiel) :

  • Anatomie, physiologie, biomécanique

  • Bases de la nutrition

  • Préparer et enseigner des small group training

  • Utilisation du matériel : appareils de musculation + petit matériel en zone fonctionnelle

  • Méthodes d’entrainements en musculation

  • Conception de programmes d'entrainement suivant les objectifs

  • Tests pour évaluer vos clients  (musculaires et cardiovasculaires)

  • Planification d'entrainement (macro-cycle, micro-cycle, périodisation)

  • Entrainement avec sangles de suspension

  • Préparation physique course à pied avec méthodes et outils complets de planification (développement de l'endurance)

  • Stretching

  • Etudes des pathologies communes

  • Neuro-training et psychologie des pratiquants

  • Méthode de prise en charge en personal training (entretien, bilan santé, évaluation, objectifs, programmes, suivi)

  • Savoir vendre ses compétences, développer sa clientèle et son image de marque

  • Initiation CrossFit

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