top of page
Triathlon.jpg

Session 2024 en 4 week-ends (dates à venir)


Durée : 50h de cours + 60h de travail personnel

Lieu : Plan-les-Ouates

Prix : 2350 CHF (possibilité en plusieurs fois et 750 CHF déduits avec le Chèque Annuel de Formation)

 

Prérequis pour participer : pratiquer le triathlon et être capable de nager 400 m en moins de 9 minutes

Diplôme : Certificat de coach triathlon 

INTERVENANTS :

Pierre Munier : Lorsque Pierre n'est pas en train de courir, nager ou pédaler, il partage sa passion du triathlon avec ses élèves. Fort de ses 15 ans d'expérience et fondateur de XperienceTraining, il est l'âme de ce projet. Certifié par Swiss Triathlon et Coach Ironman, il sait comment transformer les débutants en champions.

 

Vincent Bonnet : Vincent, c'est l'entraineur que tout le monde voudrait avoir. À la tête du club de natation de Plan-les-Ouates, il a plus de deux décennies d'expérience dans le sport. Sa licence STAPS en poche et son BE d'entraîneur de natation le positionnent comme une référence incontournable en natation et triathlon.

 

Flore Echinard : Flore est la magicienne de la nutrition. Diplômée des Université de Bordeaux et de Paris, elle sait exactement ce que votre corps a besoin pour performer, que ce soit avant, pendant ou après l'effort. Elle est l'assurance que vous êtes toujours au top de votre forme.

 

Julien Hug : Julien, c'est le petit prodige de l'équipe. Fraîchement sorti de la meilleure université de sport Macolin en Suisse, il apporte une énergie et une fraîcheur nouvelles. Attendez-vous à être surpris par ses méthodes innovantes et efficaces.

COACH TRIATHLON

Formation destinée à toute personne souhaitant prendre en charge et préparer des sportifs de tous niveaux dans l'activité triathlon.

CONTENU (50h): 

10h en PPG :

Mobilité sur les mouvements

Consignes d’exercices

Structurer une séance en présentiel

 

10h en natation :

Préparation au Pool +

Passage BLS AED 

Sensibilité à la technique de nage

Structurer une séance

 

10h en vélo :

Observer et corriger la position et le pédalage

Apprendre à utiliser la puissance

Encadrer un groupe en extérieur

Créer des tests extérieurs et intérieurs

Animer une séance

 

10h en course à pied :

Analyse de course foulée

Test piste VMA protocole

Création de séances

10h en planification et logiciel :

Planification sur Nolio

Création de Hexfit

Analyse des données

Création plans d’entrainement

bottom of page