Formation destinée à toute personne souhaitant prendre en charge et préparer des sportifs de tous niveaux dans l'activité triathlon.

CONTENU (50h): 

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10h en PPG :

Mobilité sur les mouvements

Consignes d’exercices

Structurer une séance en présentiel

 

10h en natation :

Préparation et passage Pool +

Passage BLS AED 

Sensibilité à la technique de nage

Structurer une séance

 

10h en vélo :

Observer et corriger la position et le pédalage

Apprendre à utiliser la puissance

Encadrer un groupe en extérieur

Créer des tests extérieurs et intérieurs

Animer une séance

 

10h en course à pied :

Analyse de course foulée

Test piste VMA protocole

Création de séances

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10h en planification et logiciel :

Planification sur Nolio

Création de Hexfit

Analyse des données

Création plans d’entrainement